SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

martwy ciag

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

Czy chodziło Ci o: "martwy ciąg"?

  •

    martwy ciąg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam:) od jakiej wagi sztangielki zacząć swoje początki z martwym ciągiem?? mam 17 lat i ważę 65kilo:)i czy bardzo te ćwiczenie obciąża kręgosłup?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2010-06-21 09:06:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemka 100kg w martym ciągu to ok wynik?Czy raczej nie?Bo jedni mówią dużo inni mało.Mam 15 lat.Dzisiaj poszlo 105kg,107,5 pewnie by też poszło.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2016-12-22 15:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciag

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mozliwe jest podniesienie 150 w martwym jak na klate mam rekord 80 a nigdy nie robilem martwego ciagu bo mam troche krzywe plecy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2019-01-11 18:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciag

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Elo.Kiedy lepiej biegac??Rano czy po trenningu siłowym????:>Oczywsice chodzi mi o spalanie tłuszczu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2005-01-22 17:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 15 lat i 167 cm wzrostu.Czy moge juz robić martwy ciąg (jeszcze chce rosnać)??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2003-10-28 19:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam nie wiem czy dobrze robie martwy ciąg ponieważ mam zakwasy na dwugłowych ud i na pośladkach.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2010-01-09 22:52:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, słyszałem że w każdym planie powinien być zawarty mc - ale gdy mam w planie rdl, lub na prostych nogach to koniecznie musze dawac ten klasyk?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2017-06-03 19:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pytanie o martwy ciag

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy robienie martwego ciagu z ciezarami 50 - 65 kg na serie ma sens?? Czy lepiej dac sobie spokoj i robic wznosy tulowia z opadu ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 692 Data: 2010-11-24 16:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    chciałbym się zapytać czy mając skoliozę mogę ćwiczyć martwy ciąg?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2004-08-07 17:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciag uchwyt

    Temat
    Trening dla początkujących

    Dosc duzo osob trzyma sztange przy mc jedna dlonia nachwytem a druga podchwytem. Jest to jakas roznica miedzy takim trzymaniem a trzymaniem obiema nachwytem ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 414 Data: 2014-01-11 16:47:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciag pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy jak sie robi martwy ciag to trzeba odkladac sztange na ziemie i znowu podniesc czy tylko dotknac ziemi ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2009-11-22 12:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam czy mogę robić martwy ciąg podchwytem? Bo zauważyłem że każdy robi nachwytem jak jest lepiej?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2016-09-15 15:47:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg szybkie pytanie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy przy robieniu martwego ciągu barki mam mieć wypuszczone do przodu czy maksymalnie sciagniete do tylu? Oczywiscie plecy caly czas proste.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2015-03-29 15:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg - zamiana ćwiczeń

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej. Mam w planie uginanie nóg na maszynie oraz uginanie łydek. Czy któreś z tych ćwiczen mogę zastąpic martwy ciąg?. Bo nie ukrywam że lubie to ćwiczenie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2024-04-18 19:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy jest jakaś różnica, pomiędzy robieniem MC mając nogi pomiędzy rękami a robieniem MC mając ręce pomiędzy nogami? %-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2015-07-02 16:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy ciąg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co to znaczy dzień martwego ciągu ? Ile wykonywać seri i powtórzeń ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2016-03-21 20:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Martwy Ciąg

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jaki powinien być rozstaw rąk przy Martwym ciągu... Węzej niz ramiona czy szerzej...xD

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2009-02-14 15:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciag

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    martwy ciąg w wieku 15 lat to dobry pomysł czy lepiej inne ćwiczenia na plecy ? jeśli inne to jakie ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2013-03-29 15:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciag ? 16 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 16 lat w ćwiczeniach ćwiczyć martwy ciąg czy nie bo jestem za młody? Jak nie to jakim innym zastąpić na plecy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2014-02-10 16:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • martwy ciąg i przysiady

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co sądzicie o wykonywaniu martwego ciągu i przysiadu ze sztangą na jednym treningu?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2014-12-22 02:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: bcaa arnika wysoki puls thermomix bolero ashwagandha Ipamorelin wzwód dynamite trening fbw mass xxl na ile starczy twaróg wysokie ciśnienie ile bialka brzucha odblokowanie po testosteronie otyły jogurty drożdże catuaba
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane